もうすぐ立春。

暦の上では、春です。

２月の稽古日を更新しましたので、「稽古日」からカレンダーをご覧ください。

寒い時期の稽古では、よく体を伸ばしてから、少し汗ばむくらいに体を動かします。

そうすると、心身がリラックスし前向きな気持ちになります。

初めての方の無料体験も、随時、お待ちしております。